일상인문학 #마음루틴 #10분명상 #감성인문학 #마음관리 #치유글 (1) 썸네일형 리스트형 [일상 인문학] 하루 10분, 마음의 조용한 시간 하루 중 단 10분이라도 마음을 멈추는 시간이 필요하다.세상은 빠르게 흘러가지만, 마음은 늘 그 속도를 따라가지 못한다.잠시 멈춰 숨을 고르고, 나 자신에게 집중하는 시간은삶의 방향을 다시 맞추는 작은 나침반이 된다.이 글은 하루 10분의 고요함이 마음을 회복시키는 이유에 대한 이야기다. 1. 마음은 늘 뒤늦게 따라온다우리는 늘 바쁘다.하루의 대부분은 해야 할 일들로 가득 차 있다.그 속에서 마음은 점점 뒤로 밀려나고,몸은 움직이는데 마음은 제자리에 남아 있는 느낌이 든다.그래서 때때로 이유 없는 공허함이 찾아온다.그건 게으름이 아니라,마음이 아직 도착하지 못했기 때문이다.10분의 멈춤은그 마음을 다시 나에게 데려오는 시간이다. 2. 조용함은 마음의 리셋 버튼조용히 앉아 있을 때비로소 내 안의 소리가 들.. 이전 1 다음
