[일상 인문학] 하루의 균형을 되찾는 법

균형 잡힌 하루는 완벽한 하루가 아니다.
일과 휴식, 집중과 쉼 사이에서
자신의 리듬을 아는 하루다.
이 글은 일상 속에서 마음의 균형을 되찾는
아주 단순한 방법을 담고 있다.

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 1. ‘해야 할 일’보다 ‘지금 필요한 일’

균형을 잃는 이유는 늘 해야 할 일만 생각하기 때문이다.
가끔은 “지금 내 마음이 원하는 건 뭘까?”
이 질문 하나면 충분하다.

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2. 작은 루틴이 마음의 중심을 잡는다

매일 반복되는 행동은 마음의 안정장치다.
아침 차 한 잔, 짧은 산책, 하루 한 줄 일기.
이런 사소한 루틴이 마음의 리듬을 만들어준다.

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3. 완벽보다 균형

완벽을 쫓을수록 마음은 피곤해진다.
균형은 완벽하지 않아도 괜찮다고 허락하는 마음에서 온다.

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균형은 거창한 계획이 아니라,

오늘 하루를 무리 없이 보내는 감각이다.
그 감각을 회복할 때
비로소 삶은 고요하게 흘러간다.